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Sauce arachide-miso et pâtes de légumes

Photo
Découpeur spiral OU économe
Photo
Mélangeur
Photo
Rendement
Environ 2/3 de tasse

Sauce arachide-miso et pâtes de légumes

Photo
Découpeur spiral OU économe
Photo
Mélangeur
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Rendement
Environ 2/3 de tasse
Recettes crulinaires > Trempettes | Sauces > Sauce arachide-miso
Un classique réinventé sur des pâtes sans cuisson qui sortent de l'ordinaire.

La recette

​Ingrédients :
​
Sauce:
  • 1 c. à thé de pâte de miso
  •  3 c. à soupe d'arachides hachées crues ou rôties
  • 1/3 de tasse de graines de sésame crues
  • 1 datte medjool dénoyautée
  • 1/2 tasse d'eau filtrée
  • ​1 tranche de 1cm de gingembre frais
  • ​Le jus d'une petite lime
Pâtes:
  • 1/2 moyenne courge butternut pelée
  • 4 moyennes carottes parées
Méthode :
  1. Mettre tous les ingrédients de la sauce au mélangeur et agiter longuement.​ Réserver.
  2. Avec une mandoline, un économe ou un découpeur spiral, créer des pâtes avec les carottes et la courge.
  3. Verser la sauce sur les pâtes de légumes, bien mélanger et servir!

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    Nous vous offrons gratuitement un des documents faisant partie de notre cours d'alimentation vivante et hypotoxique. Il ne s'agit que d'un mince aperçu de tout ce que nous vous enseignons sur l'alimentation saine et le bien-être global (voir le plan de cours). Dans ce document intitulé Les sources de protéines végétales, vous apprendrez concrètement ce qu'est une protéine et découvrirez tout ce qu'il faut savoir sur les aliments protéinés d'origine végétale.


    Toutes les astuces naturelles pour vaincre la dépression:
    Je suis plus que comblée de pouvoir vous partager mon travail d’une centaine d’heures, s’étalant sur plus d’un an! Ce ebook, je le dédie à vous qui êtes prêts à relever vos manches pour mettre fin à l’emprise qu’a la dépression sur vous. Il ne s’agit pas d’être parfaitement positif en tout temps, mais de ne plus laisser cet état d’esprit vous contrôler et ne pas le laisser prendre possession de votre âme!


    Au plaisir de vous accompagner dans votre cheminement santé & bien-être!



    Avec toute ma gratitude et mon amour,

    Marie Christine,


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Marie Christine

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