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Gluten free pumpkin pie

Photo
Blender or food processor
Photo
Servings
 1 pie about 9"/23CM

Gluten free pumpkin pie

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Blender or food processor
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Servings
     1 pie about 9"/23cm
Rawcipes > The sweet > Gluten free pumpkin pie
No baking needed and lower in fat than the cooked version. Filled with antioxydants, fibers, vitamins and minerals!

The recipe

​Ingredients :
Crust :
  • 1 cup of dried figs
  • 1 cup of pitted dates
  • Cinnamon to taste
  • Water as needed
  Filling:
  • 2 cups of raw pumpkin chunks
  • 1 persimmon ou 1 banana, the persimmon gives a bright orange color
  • ¼ tsp each:  ginger, nutmeg
  • ½ tsp each: vanilla bean or powder, cinnamon
  • 2 à 4 tbsp of melted coconut butter or oil, to firm up the filling
  • Water as needed​
Method :​
  1. Put the crust ingredients in the food processor and mix until it becomes a sticky compact paste.
  2. Sprinkle cacao powder or ground carob into the pie pan and squeeze the dough in it. Keep.
  3. Put the ingredients of the filling in the mixer and shake until the creamy liquid becomes completely homogeneous.
  4. Pour the filling into the pie crust. Decorate with grated coconut, cinnamon, nuts, or dried fruit if desired.
  5. Let firm in the refrigerator for a few hours.
  6. Serve and savor!

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    Nous vous offrons gratuitement un des documents faisant partie de notre cours d'alimentation vivante et hypotoxique. Il ne s'agit que d'un mince aperçu de tout ce que nous vous enseignons sur l'alimentation saine et le bien-être global (voir le plan de cours). Dans ce document intitulé Les sources de protéines végétales, vous apprendrez concrètement ce qu'est une protéine et découvrirez tout ce qu'il faut savoir sur les aliments protéinés d'origine végétale.


    Toutes les astuces naturelles pour vaincre la dépression:
    Je suis plus que comblée de pouvoir vous partager mon travail d’une centaine d’heures, s’étalant sur plus d’un an! Ce ebook, je le dédie à vous qui êtes prêts à relever vos manches pour mettre fin à l’emprise qu’a la dépression sur vous. Il ne s’agit pas d’être parfaitement positif en tout temps, mais de ne plus laisser cet état d’esprit vous contrôler et ne pas le laisser prendre possession de votre âme!


    Au plaisir de vous accompagner dans votre cheminement santé & bien-être!



    Avec toute ma gratitude et mon amour,

    Marie Christine,


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Marie Christine

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