Fruits & Compassion
  • Crusine
  • Fais toi-même
  • Lis mes astuces
  • Mes ebooks & soins
  • Cours d'alimentation
    • Infos et inscription
    • Connexion
  • Blogue
  • Contact
    • Me joindre
    • En savoir plus sur moi
    • Mes arts visuels >
      • Peintures | Paintings
      • 2D
      • Photos
      • 3D
  • Crusine
  • Fais toi-même
  • Lis mes astuces
  • Mes ebooks & soins
  • Cours d'alimentation
    • Infos et inscription
    • Connexion
  • Blogue
  • Contact
    • Me joindre
    • En savoir plus sur moi
    • Mes arts visuels >
      • Peintures | Paintings
      • 2D
      • Photos
      • 3D

Tzatziki végane allégée

Photo
Mélangeur
Photo
Rendement
Environ 3 tasses

Tzatziki végane allégée

Photo
Mélangeur
Photo
Rendement
Environ 3 tasses
Recettes crulinaires > Trempettes | Sauces > Tzatziki végane allégée
La sauce rafraîchissante par excellence! Sans produits laitiers et faible en gras! Version sans noix disponible.

La recette

​Ingrédients :
  • 2/3 de tasse de graines de tournesol crues ou de noix de cajou crues
  • 1 courgette pelée
  • 2 oignons verts
  • ¼ de tasse d’eau filtrée
  • Le jus de 1 citron ou 2 c. à thé de vinaigre de cidre de pomme non chauffé non raffiné
  • 2 à 4 branches de céleri
  • 1 petite gousse d’ail pelée
  • 2 c. à soupe d’aneth séché
  • 1 pincée de sel de mer de Guérande ou himalayen
  • 1 branche d’aneth frais haché
  • ½ petit concombre haché

Méthode :
  1.  À l’aide d’un linge propre, éponger le concombre. Réserver.
  2. Mettre tous les ingrédients, sauf le concombre et l’aneth frais au mélangeur et agiter jusqu’à homogénéité.
  3. Mélanger la sauce avec l’aneth frais et le concombre haché.
  4. Laisser prendre goût au réfrigérateur quelques heures ou servir immédiatement.

    Ebook gratuit sur les protéines végétales!

    Nous vous offrons gratuitement un des documents faisant partie de notre cours d'alimentation vivante et hypotoxique. Il ne s'agit que d'un mince aperçu de tout ce que nous vous enseignons sur l'alimentation saine et le bien-être global (voir le plan de cours). Dans ce document intitulé Les sources de protéines végétales, vous apprendrez concrètement ce qu'est une protéine et découvrirez tout ce qu'il faut savoir sur les aliments protéinés d'origine végétale.
Recevoir le ebook gratuit
Prévoir un délai de 24h pour la réception des documents. Je les envoie manuellement à chacun!
Merci de votre compréhension!
Marie Christine

Ebook gratuit ! (Les protéines végétales) Ebook gratuit ! (Les protéines végétales)

Devenez un affilié de
Fruits & Compassion et obtenez une commission* pour chacune des ventes que vous avez référées!
* Commission de 10% sur achat de ebook. Commission de 5% (13,95€ et 18,95$) sur achat du cours d'alimentation. Vous pourrez également avoir un coupon-rabais personnalisé pour encourager vos "followers" à suivre votre lien d'affilié.

Programme d'affiliation Canada
Programme d'affiliation Europe
Formation en ligne sur l'alimentation vivante et hypotoxique
Le cours le plus complet qui soit!
Tous les détails
©2022 COPYRIGHT FRUITS & COMPASSION ET MARIE CHRISTINE HUDON, TOUS DROITS RÉSERVÉS. UTILISATION OU REPRODUCTION DES TEXTES, RECETTES, PHOTOGRAPHIES ET IMAGES INTERDITES SANS AUTORISATION.