Recettes crulinaires > Jus | Smoothies > Le smoothie potion magique

Un smoothie à partager pour Halloween qui est magique pour le corps et l'esprit!

La recette

​Ingrédients :
​Étage noire:

• 1/2 tasse de bleuets/myrtilles congelés
• 1/2 tasse de mûres fraîches
• 1 c. à thé de spiruline en poudre
• 1/2 de tasse d'eau filtrée

​Étage verte:

• 2 bananes mûres congelées
• 1 tasse d'épinards
• ​1 c. à thé de spiruline en poudre
• 1/4 de tasse de graines de chanvre
• ​1 tasse d'eau filtrée

​Étage rouge:

• 1/2 tasse de fraises
• ​1/2 tasse de framboises congelées
• ​1/2 betterave
• ​2 dattes dénoyautées
• ​1/2 tasse d'eau filtrée

Méthode :

1. Pour chaque étage séparément: Mettre tous les ingrédients au mélangeur et agiter longuement. Réserver dans trois bols séparés.
2. ​Dans des verres à smoothie, alterner les étages de couleur et s'amuser à faire différentes formes et tourbillons.
3. ​Votre potion est prête! Profitez de ses bienfaits magiques!