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Le smoothie potion magique

Photo
Mélangeur
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Rendement
Environ 2l (4 smoothies)

Le smoothie potion magique

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Rendement
Environ 2l (4 smoothies)
Recettes crulinaires > Jus | Smoothies > Le smoothie potion magique
Un smoothie à partager pour Halloween qui est magique pour le corps et l'esprit!

La recette

​Ingrédients :
​Étage noire:
  • 1/2 tasse de bleuets/myrtilles congelés
  • 1/2 tasse de mûres fraîches
  • 1 c. à thé de spiruline en poudre
  • 1/2 de tasse d'eau filtrée
​Étage verte:
  • 2 bananes mûres congelées
  • 1 tasse d'épinards
  • ​1 c. à thé de spiruline en poudre
  • 1/4 de tasse de graines de chanvre
  • ​1 tasse d'eau filtrée
​Étage rouge:
  • 1/2 tasse de fraises
  • ​1/2 tasse de framboises congelées
  • ​1/2 betterave
  • ​2 dattes dénoyautées
  • ​1/2 tasse d'eau filtrée
Méthode :
  1. Pour chaque étage séparément: Mettre tous les ingrédients au mélangeur et agiter longuement. Réserver dans trois bols séparés.
  2. ​Dans des verres à smoothie, alterner les étages de couleur et s'amuser à faire différentes formes et tourbillons.
  3. ​Votre potion est prête! Profitez de ses bienfaits magiques!
Cours en alimentation vivante et hypotoxique disponible !
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